2018年9月13日下午4點30分，美國心理治療師、鋼琴家和作家Margret Elson應(yīng)邀來訪管理與經(jīng)濟學(xué)院并做題為“壓力管理”的學(xué)術(shù)報告。本次報告由管理與經(jīng)濟學(xué)院鐘華副教授主持，學(xué)院眾多師生參加了本場報告。
在報告中，Margret Elson界定了壓力的概念以及大腦感知壓力的過程。結(jié)合她多年治療及演出的實踐，從情緒、身體兩方面，運用自己總結(jié)的呼吸法和運動法，就短期和長期壓力的應(yīng)對，介紹了緩解壓力的方法并指導(dǎo)在場的聽眾進行了相關(guān)訓(xùn)練。本講座中提出的呼吸練習(xí)和運動技巧可以在任何情況下用于減輕焦慮，平靜內(nèi)心和增加自信。報告結(jié)束后，師生們就壓力釋放問題進行了現(xiàn)場交流，并合影留念。
Margret Elson是美國著名的心理治療師，鋼琴家和作家，擁有三個碩士學(xué)位：兩個來自加州大學(xué)伯克利分校的政治學(xué)和新聞學(xué)，另一個為加利福尼亞州奧林達的約翰肯尼迪大學(xué)臨床心理學(xué)。她早期曾在茱莉亞音樂學(xué)院，舊金山和巴黎等地進行十余年的音樂學(xué)習(xí)并享受獎學(xué)金。1993年，獲得國家藝術(shù)捐贈基金，以制作二十世紀美國四手聯(lián)彈鋼琴演奏桂冠唱片。40多年來，Margret Elson一直是健康領(lǐng)域和表演藝術(shù)的先驅(qū)。并受邀在美國本土、倫敦和奧斯陸等地進行學(xué)術(shù)交流講座。Margret Elson撰寫的圖書作品有：激情練習(xí)——音樂家的學(xué)習(xí)、記憶和表演指南，以及鋼琴和沙發(fā)——音樂和靈魂。
